Как сделать тело здоровым и красивым, если:
Освобождаетесь только вечерами и по выходным.
Бережёте спину от силовых тренировок.
Организовать себя самостоятельно трудно, а групповые не любите.
Имеете плавающий график работы.
Выберите удобный для вас вариант и получите удовольствие и пользу от занятий.